"Karnitīns" un "L-karnitīns": kāda ir atšķirība un kas ir labāks

Pirmo reizi karnitīns tika runāts 20. gadsimtā, kad krievu biochemisti Gulevičs un Krinbergs atklāja šo savienojumu muskuļos.

Pirmkārt, zinātnieki vielu klasificēja vitamīnu grupā, kas bija pretrunā klasifikācijas principiem, jo ​​organisms nespēj paši ražot vitamīnus, un karnitīns sintezē aknas un nieres.

Tad, lai noteiktu karnitīna sistemātisko stāvokli, saglabājās tikai viena grupa - koenzīms . Tās ir vielas, kas var palielināt daudzu fermentu ātrumu. Tie ietver karnitīnu.

Noteiktā veidā tas var ietekmēt vairogdziedzera hormonu veidošanos, veicina ātrāku tauku vielmaiņu, kompensē skābekļa trūkumu organismā, stimulē proteīnu sintēzi, kas izraisa muskuļu augšanu. Pētījumi liecina, ka savienojums aktivizē papildu reģeneratīvos procesus un palielina apetīti.

Karnitīns

Savienojums ar šo nosaukumu satur aktīvo vielu karnitīnu. Atkarībā no ražotāja sastāvs var saturēt dažādus papildu komponentus.

Tas tika izolēts no liellopu gaļas . To var sintezēt patstāvīgi ar pietiekamu daudzumu dzelzs, askorbīnskābes un B vitamīnu organismā, ja tas nenotiek, karnitīns netiek ražots vai nav tik intensīvi sintezēts.

Ērtai lietošanai ir vairāki atbrīvošanas veidi:

  1. Tabletes forma.
  2. Kapsulas.
  3. Šķidrums (intravenozai ievadīšanai).

Ja pēdējā iespēja ir vispiemērotākā personai, parasti šķidrā forma tiek atšķaidīta ar nātrija hlorīdu atbilstoši instrukcijās norādītajai devai.

Vienīgais ierobežojums koenzīma lietošanai tiek uzskatīts par individuālu pastiprinātu reakciju uz karnitīnu .

Iespēja lietot grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nav oficiāli apstiprinātas un nav noraidītas.

Tomēr karnitīna lietošana grūtniecības laikā nav nekas nepareizs. Vide, kurā auglis attīstās, ir vājš glikozes un skābekļa vidē, kas tai jā oksidē. Viens no avotiem ir karnitīns, kas palīdz iegūt enerģiju turpmākai izaugsmei. Parasti mātes ķermenī jau ir pietiekami daudz karnitīna, lai bērns varētu pilnībā iziet visus attīstības posmus. Izņēmumi ir slimības grūtniecības laikā.

Ieteicams konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai patiešām ir nepieciešams veikt karnitīna kursu.

L-karnitīns

Šis savienojums satur nedaudz atšķirīgu aktīvo vielu - levokarnitīnu . Kompozīcijā ir arī palīgkomponenti.

L-karnitīna forma ir tabletes un sīrups. Tabletes satur askorbīnskābi, sīrupi tiek ražoti uz fruktozes pamata.

Levokarnitīns ir populārs sportistu vidū un to izmanto kā piedevu, kas neietekmē dopingu, bet palīdz tauku zudumam un ātrākai atjaunošanai pēc treniņa.

Levokarnitīnam piemīt tauku dedzināšanas īpašības, jo tās spēj piegādāt taukvielas mitohondriju šūnu enerģijas stacijās.

Lietojot muskuļu audus, tiek izmantota mitohondriju rezerve. Attiecīgi karnitīna uzņemšanas un pareizas kombinācijas procesā ar pareizu uzturu un atbilstošu fizisko slodzi cilvēks var samazināt tauku slāni.

Kontrindikācija, ko lieto, ir vismaz vienas sastāvdaļas neiecietība.

Līdzības

  1. L-karnitīns ir dabisks savienojums, D-karnitīns ir sintētiskais analogs.
  2. L-forma ir atrodama zīdītājiem un ir arī bioloģiski aktīva.
  3. L-savienojums ir stereoizomērs attiecībā pret D-formu. Savienojumu ķīmiskās īpašības un struktūra atkārtojas, taču molekulām ir atšķirīga telpiskā struktūra un funkcionālās īpašības.
  4. Tikai L-karnitīns var uzsūkties organismā. D-karnitīns novērš L-formas absorbciju, palielinot šīs vielas trūkumu. Līdz ar to nav pozitīvas ietekmes.
  5. Tas nozīmē, ka, izvēloties šādu piedevu, jāpievērš uzmanība kreisā karnitīna klātbūtnei tīrā veidā, nevis jauktajām L- un D formām.

Salīdzinošā analīze

Ja uztura bagātinātāju sauc par karnitīnu, ražotājs pieņem, ka tajā ir gan aktīvās vielas L, gan D forma.

L-karnitīna struktūrai piemīt bioloģiski aktīvo proteīnu īpašības, kurās ir tikai asimetriskas aminoskābes kreisajā rotācijā. Tas ir visvienkāršākais ar formu, kas tiek ražota organismā, un tāpēc tās labāk uzsūcas. Tas ļauj efektīvi palielināt muskuļu masu.

No ķīmiskā viedokļa praktiski nav atšķirību starp L- un d-karnitīna formām, bet personai ar noteiktām norādēm labāk izmantot kreisā karnitīnu .

Kas ir labāk izvēlēties?

L-karnitīns dažreiz ir ieteicams priekšlaicīgi dzimušiem bērniem un tiem, kas cieš no hipotrofijas, anoreksijas, augšanas aiztures.

Dabiskais levokarnitīns ir gaļas, zivju un piena produktu sastāvā - tas ir labākais risinājums, lai kompensētu muskuļu masu veģetāro un syroedama trūkumu.

Karnitīns palielina izturību dažādu veidu fiziskās aktivitātes laikā.

Ieteicams

Kāda ir atšķirība starp Botox un hialuronskābi?
2019
Reduxine un Lindax: atšķirības līdzekļos un labāka
2019
Atšķirība starp nodokļiem un grāmatvedību
2019