Sambo un cīkstēšanās: kāda ir atšķirība un kas ir labāk izvēlēties?

Pirmie roku savstarpējās cīņas elementi parādījās pat primitīvajā cilvēkā. Lai izdzīvotu, viņam bija ne tikai primitīvo ieroču lietošanas prasmes, bet arī cīņa ar tukšām rokām. Laika gaitā cīņa apvienojās ar reliģiskiem rituāliem, ieguva sacīkstes raksturu. Tagad ir daudz veidu cīņas mākslas. Daudzām pasaules tautām ir savas cīņas mākslas sistēmas. Salīdzināsim divus no tiem: sambo un freestyle cīņas.

Sambo

Cīņa, ko radījuši jauni padomju sportisti, balstoties uz daudzu pasaules tautu cīņu veidiem. Izstādes datums tiek uzskatīts par 1938. gada 16. novembri, kad rīkojumu izdeva PSRS Tautas komisāru padome. Termins "Sambo" ir atvasināts no frāzes "pašaizsardzība bez ieročiem" saīsinājuma.

Cīņa notiek starp diviem sportistiem, kad viņu ķermeņi atrodas vertikālā stāvoklī vai uz zemes (ceļgala vai meli), izmantojot īpašas metodes. Ir divi konkurences veidi: sports un cīņa . Tad mēs runāsim par sportu, kurā jebkuri šāvieni ir aizliegti. Uzvara tiek piešķirta sportistam, kurš ir veicis tīru tehnisko metienu, sāpīgu turējumu vai lielāku skaitu metienu, slaucīšanu un atvilkumu.

Cīņas vieta - kvadrātveida cīkstēšanās paklājs ar izmēriem no 11 līdz 14 metriem . Paklāja vidū ir aplis ar diametru no 6 līdz 9 metriem, kur notiek galvenā cīņas daļa. Sporta sambo veidlapu veido jaka (sambovka) ar jostu, šorti (sporta bikses), cīkstētāji. sacensību laikā ir iespējams izmantot aizsargpārklājumu.

Tas ir starptautisks sports. Cīņas notiek vienā periodā, ņemot vērā sportistu dzimumu, vecumu un svara kategoriju. Tās ilgums ir no trim līdz piecām minūtēm. Atļautie noteikumi:

  • Uzņem apvalku.
  • Slaucīšana.
  • Āķi.
  • Pēdas.
  • Satver kājas ar rokām.
  • Dažādi metieni.
  • Pretinieka fiksēšana (turēšana) uz muguras.
  • Sāpīgi triki.

Freestyle cīņa

Šāda veida cīņas mākslas izcelsme tiek zaudēta kaut kur britu impērijas vēstures aizmugurējās ielās. Tās nozīme ir divu sportistu bezpilota sastāvā bez improvizētiem līdzekļiem saskaņā ar noteiktiem noteikumiem, izmantojot atļautās metodes. Uzvaru piešķir sportistam, kurš varēja ienaidnieku novietot uz plecu lāpstiņām ("uz karkasa") vai veikt vairāk tehnisku paņēmienu.

Cīņas notiek ar cīņas paklājiem ar izmēru 12 līdz 12 metriem ar īpašiem marķējumiem. Galvenais sacensību laukums ir dzeltens aplis ar 9 metru diametru. Iesācēja apģērbs sastāv no cieta, saspringta sportista ķermeņa, trikotāžas ar atvērtām rokām un kājām, kā arī īpašām cīkstēšanās kurpēm bez papēžiem.

Tas ir olimpiskais sporta veids . Cīņas notiek, ņemot vērā sportistu svara kategoriju. Cīņas noteikumi atļāva konfiskāciju (kājas, rokas, rumpja), metienus, pāriem, skriešanas soļus, spraudeņus utt. Cīņa sastāv no trim 2 minūšu periodiem ar 30 sekunžu pārtraukumu jauniem sportistiem no 1, 5 līdz 2 minūtes

Sporta līdzības

  • Lai panāktu panākumus cīņas mākslā, ir nepieciešams sistemātiski apmācīt . Un tam ir pozitīva ietekme uz visu cilvēka ķermeni. Zinātniski pierādīts, ka cīņā iesaistītie cilvēki ir fiziski attīstītāki nekā tie, kuri nespēlē sportu. Fiziskie vingrinājumi palielina muskuļu masu, stiprina visu ķermeņa skeletu, attīstās veiklība. Sportists pārvalda spēju pārvadāt garas smagas kravas. Cīņa ir viens no tiem sporta veidiem, kas harmoniski attīsta visu ķermeni, sākot no elastīguma un beidzot ar ātruma rādītājiem.
  • Šīs cīņas mākslas pozitīvi ietekmē jaunā sportista morālo attīstību . Viņš attīsta izturību, neatlaidību, bezbailību, organizāciju, gribu uzvarēt.
  • Abos cīņu veidos, kas atrodas divās divās daļās uz paklāja, katrā spēlē piedalās tikai divi sportisti, kas nav komandas konfrontācija. Cīņa, kas cīnās pret rokām, var paļauties tikai uz savu spēku un prasmēm.
  • Kaujas mākslā izmantojiet dažas no tām pašām metodēm. Daudzi elementi, kas aizņemti no cīņas, tiek izmantoti sambo: piekabināšana, izspiešana, metināšana.
  • Identiski aizliegumi dažām darbībām cīņā. Šajās cīņās ir aizliegts: streikot, ieskrāpēt, iekost, pielietot smēķējošus paņēmienus, vilkt matus, lūpas, ausis, dzimumorgānus, šķipsnu, iekost, vērpšanas pirkstus un pirkstus.

Atšķirības cīņā

  1. Ja brīvā laika cīņa ir olimpiskais sporta veids, tad Sambo nav iekļauts tajā, bet notiek starptautiskas sacensības.
  2. Būtiskas atšķirības sportistu aprīkojumā . Cīkstonis savā ķermenī ir cieši pieguļošs triko un sambo cīkstonis ir brīvs jaka ar šortiem.
  3. Apģērbu atšķirību dēļ tehniskās darbības ir ļoti atšķirīgas. Sambo cīkstonis var konfiscēt piedurknes, roku caurums, jakas augšpuse, josta, kā arī brīvā stila cīņās ir aizliegta jebkāda apģērba notveršana. Tur jūs varat veikt rokas, kājas, kaklu, rumpi.
  4. Efektīvu sāpīgu uzņemšanu vada sambisti uz uzvaru. Brīvā stila cīņā šāda rīcība ir stingri aizliegta.
  5. Freestyle cīņas īpatnībām ir nepieciešama elastības un spēka attīstība . Lai nebūtu kaujas plecu lāpstiņās, uzmanība tiek pievērsta ķermeņa muskuļu, īpaši kakla, muguras stiprināšanai. Sportistam jāspēj labi nostāties “tilta” pozīcijā, kurā aizmugure, izliekta ar loka, nepieskaras paklājam. Cīkstonis balstās uz galvas, papēži, rokas. Šajā formā tiek izmantota lielāka jauda nekā tehniskās darbības. Ja uzdevums brīvā stila cīņā ir aizpildīt, saglabāt, tad sambistu uzdevums ir piespiest viņu nodot. Šajā gadījumā galvenā funkcija tiek veikta nevis pēc svara un spēka, bet ar veiklību un spēju veikt pareizo tehniku. Šķiltavas sambists var veiksmīgi uzvarēt smago pretinieku.

Atlases kritēriji

Ir nepieciešams noteikt klases galveno mērķi. Ja vēlaties, lai jūsu bērns būtu ne tikai spēcīgs, bet arī olimpiskais čempions, jums ir jāizvēlas bezmaksas stila cīņas. Sambo nav iekļauts olimpiskajā programmā. Ja jūsu pēcnācēji bieži tiek aizvainoti, viņš uz sejas parādās „dekorācijas”, tad ir vērts palikt Sambo, kur viņš tiks mācīts stāvēt sev, un vienlaikus stiprinās viņa muskuļus. Ir ļoti svarīgi, ka tur viņi tiek mācīti cīnīties ne tikai ar vienādu pretinieku, bet arī ar tiem, kas ir spēcīgāki un augstāki.

Kādas īpašības vēlaties veidot bērnam? Freestyle cīņā vissvarīgākais no tiem ir spēks, elastīgums. Bet cita veida cīņas mākslas vairāk apmāca gribu, kustību koordināciju, izturību.

Vēl viens svarīgs kritērijs ir kandidāta vecums. Parasti 7-9 gadus vecs bērns ir gatavs spēka veidiem, piemēram, brīvā stila cīņai. Bet 10–12 gadus veciem bērniem Sambo ir ideāls. Šajā laikā viņi apzināti tuvojas mācībām, viņiem ir vieglāk apgūt aktīvus kontaktus ar pretinieku.

Viens no galvenajiem punktiem ir medicīniskās indikācijas, kā arī bērna fiziskie dati. Pirms apmeklējat sadaļu, jākonsultējas ar ārstu. Katram sportam ir savas kontrindikācijas. Ja ārstam ir atļauts praktizēt, bet ar zināmiem nosacījumiem, informējiet instruktoru.

Izvēloties starp sambo un brīvā stila cīņām, vēlmei jābūt fundamentālai. Kā viņi saka cilvēkiem, jūs nevarat piespiest. Tas attiecas arī uz pieaugušajiem un bērniem. Bet, ja pieaugušajam ir nepieciešamās zināšanas un apzināta izvēle, tad bērnam ir jāinformē par katra veida īpašībām, tas stiprinās vai mainīs viņa vēlmi.

Neapšaubiet savu lēmumu, dodieties uz sportu. Viņš var vienkārši organizēt bērna brīvo laiku fiziskās veidošanās un attīstības laikā vai kļūt par profesionālu. Nākotne parādīs, ka no pieteikuma iesniedzēja izaug. Bet ir svarīgi, lai nodarbinātības ieguvumi būtu nepieciešami.

Ieteicams

Kas atšķir publisko akciju sabiedrību no atklāta
2019
Kas ir labāks "Sinupret" vai "Tonsilgon" un kā tie atšķiras?
2019
Chlorella vai Spirulina: funkcijas un labāka
2019